YOGA NYBEGYNNER, DROP-IN på Gupu

Torsdag 14. februar kl.18:00-19:10
Gupu
Slependen, BærumÅpne kart
kart
VINYASA NYBEGYNNER For deg som alltid har vært nysgjerrig på yoga, men som kanskje ikke har turt å ta steget inn enda. Kanskje har du en stressende og stillesittende jobb foran pcén og føler at du kan myke opp kroppen litt? Kanskje trenger du et mentalt avbrekk, eller å lære ro-givende øvelser som du kan ta med deg inn i hverdagen? Velkommen til Vinyasa Nybegynner på Gupu. Målet med dette kurset er å introdusere yoga på en ryddig, jordnær og skånsom måte, samt å skape et miljø hvor alle føler seg velkomne uansett form. Du vil lære nyttige puste- og avspenningsteknikker, samt øvelser for smidighet, styrke, balanse, fokus og tilstedeværelse. Hver time avsluttes med en enkel savasanamassasje med eteriske oljer (Ansikt, hode, nakke) og du vil få personlig assistanse, justeringer og veiledning gjennom timen hvis du ønsker det. Passer for alle. Velkommen! ----------------------- DROP IN PÅ FØLGENDE DAGER- Februar- 7,14,28 Mars- 7,14,21,28 kr 240 Hvis du ønsker å melde deg på alle resterende dager vennligst ta kontakt med oss på anette@gupu.no Påmelding her- https://www.gupu.no/book-online/drop-in-nybegynner-torsdag-kl-18-00