Barneyoga fra 4 til 8 år

Tirsdag 26. februar kl.20:00-21:00
Sjøholmen barnekunsthus
Sandviksveien 130, Blommenholm, NorgeÅpne kart
kart
Dag og tidspunkt: Tirsdag 18.00 – 19.00, 26/2 til 2/4 Instruktør Oksana Vaiciuniene Kurspris kr 1200   Målet med barneyoga er å styrke barna både fysisk og mentalt. Det handler om å holde fokus, ro ned i kropp og sinn, være til stede og bruke kroppen sin fysisk; samtidig som de får utrykt sine tanker, følelser og fantasi. Barna får lære å puste, utforske kroppen sin, bli bedre kjent med seg selv og samtidig ha det gøy. Det å tillate barn å oppleve yoga fra en ung alder vil alltid være et positivt bidrag til deres velvære nå og senere i livet. Trenger dit barn at en voksen er med på timen, så kan du være med og gjøre yoga sammen med ditt barn.   Hvorfor barneyoga? For meg er yoga med barn en ny måte å kommunisere med barna på. Det handler om å lære og utforske på en morsomt og trygg måte, ved å bruke barnas språk. Samtidig ved å gjøre yoga sammen med barn, hjelper vi barna til å slappe av, stresse ned, bli mer i balanse følelsesmessig og i kroppen, utvikle grov- og finmotorikk, få mer selvtillit, stole på seg selv og andre og å ikke handle reaktivt. Barn lærer om kroppen og seg selv, lærer å være seg selv. De blir mer fokuserte, får mer energi og blir mer glade. Til og meg barneyoga fremmer tålmodighet og empati som er viktig både for individuell og relasjonsmessig harmoni. Alt dette er gode forutsetninger for barnas videre utvikling og gir større muligheter for selvrealisering. For det barna lærer fra de er små, blir til en vane.   Om Instruktøren: Jeg heter Oksana Vaiciuniene og er lidenskapelig opptatt av yoga. Jeg er yogalærer og underviser yoga for både barn og voksne. I tillegg er jeg utdannet som barne- og ungdomsarbeider og har jobbet i barnehage i mange år. Det er hovedarbeidet mitt som gir meg unike muligheter til å utforske yoga sammen med barna i hverdagen og hente mye inspirasjon til barneyoga timene mine. Min vei til yoga startet for ca. 10 år siden. Interessen for yoga samt det at jeg jobber med barn til daglig, førte til at jeg tok barne- og ungdoms yoga lærerutdanning på kundalini yoga skolen i Oslo-( Jay Ma Yoga) med en fantastisk lærer An-Magritt Seeland. Trang for å lære mer ble større og større. Så ble det ulike kurs/ workshops etter vært, blant annet et kurs i nevro- yoga. Nå er jeg snart sertifisert yin yoga lærer. Yoga var en av de beste ting som har hendt i livet mitt. Jeg har praktisert yoga i grupper og på egenhånd, og har vært innom flere yoga retninger. Jeg elsker å lære yoga, elsker å dele det fantastiske verktøyet både med store og små.