Få en hverdag med mindre stress og mer livslyst, helt ned på celle og gennivå

Torsdag 17. januar kl.19:00-21:00
Sjøholmen barnekunsthus
Sandviksveien 130, Blommenholm, NorgeÅpne kart
kart

Torsdag 17/1 kl 18

Pris: 250 kr 

max 50 stk

Få en hverdag med mindre stress og mer livslyst – helt ned på celle- og gennivå!

Rebekka Nøkling vil ta deg med på en oppdagelsesreise inn i kroppen og forklare deg hvordan du kan hente frem ”den beste utgaven av deg selv”. Foredraget er basert på hennes livserfaring, banebrytende forskning i grensesnittet mellom: genforskning, endokrinologi, hjerneforskning og psykologi - og som viser hvordan kropp og sinn henger sammen, samt samarbeidet hun har med faren som er Magister i psykologi og som ledet psykologiundervisningen på Norges Idrettshøyskole i flere tiår.

Hensikten med foredraget er å gi deltagerne en forståelse for hvordan stressmestring fungerer i praksis - gjennom mentale og fysiske øvelser, pusteøvelser, terapeutisk meditasjon og yogaøvelser – og hun vil forklare hvorfor og hvordan hver øvelse virker.

Målet med foredraget er å gi alle deltagerne nye stressmestringsverktøy umiddelbart.

Om foredragsholder: Rebekka Nøkling har en bred medisinsk genforskningbakgrunn. Hun er også sertifisert og diplomert MediYoga-instruktør og Dinah Rodrigues-yogainstruktør spesialisert innen: stress og utbrenthet, kreft, diabetes, hormoner og depresjoner. Hun har de siste 20 årene hatt flere lederstillinger innenfor områdene «Life Science» i inn- og utland, og bl.a. vært helseforlagssjef og redaktør ved Universitetet i Oslo (UiO) i Birkeland Publications, Global produksjef i Qiagen for DNA/RNA-isoleringsgenroboter, prosjektleder i Bio-Medisinsk Innovasjon AS og vært direktør i Aberia Healthcare. Rebekka har også vært driftsleder- og senterkoordinator for Vardesenteret som er et senter for kreftrammede og pårørende på Radiumhospitalet. I dag jobber hun som coach, yogalærer, forskningsformidler, foredragsholder, helsejournalist, podcastprogramleder og underviser medisinstudentene på Bjørknes Høyskole. Hennes brede fagkompetanse, unike kunnskapserfaring og formidlingsevne har gjort at hennes selskap: Livslyst & Motivasjon AS har spesialisert seg på å utvikle enkle, men kvalitetssikrede stressmestringsverktøy, kurs og foredrag – og som Rebekka formidler gjennom sin lystbetonte historiefortelling, men som likevel er faglig forankret. Selskapet eier også det tverrfaglige ”mentale treningssenteret” Livslyst & Motivasjon Senteret: www.livslystsenteret.no og LivslystMagasinet: www.livslystmagasinet.net